Cómo afrontar el fin de una relación

Cómo afrontar el fin de una relaciónEl fin de una relación

Aunque no nos guste, es cierto que a lo largo de la vida hemos de enfrentarnos en alguna ocasión al fin de una relación de pareja. Tal vez lo esperábamos o tal vez sea repentino, de cualquier manera una ruptura sentimental es dolorosa y a veces difícil de enfrentar.

 

Tras una ruptura amorosa quedan atrás los planes y las proyecciones que teníamos con nuestra pareja, parece que se nos acaba el mundo. Aunque terminar una relación no es agradable y muchas veces nos quedamos con la sensación de que podríamos haber hecho algo más para evitar que el amor terminara, nos sentimos culpables, desanimados y hasta puede que deprimidos, debemos superarlo y continuar adelante.

 

La ruptura de una pareja suele ser el resultado de una relación en la que los problemas de pareja no se han podido solucionar, las diferencias entre los enamorados siguen aumentando y el seguir compartiendo la vida juntos es una tarea inviable para ambos.

 

Esto puede ser una de las experiencias más dolorosas para una persona, después de la muerte de un ser querido. La separación es una experiencia emocionalmente traumática.

 

Así como el amor cuando nace en la pareja es algo mágico, cuando desaparece se puede convertir en el peor de los infiernos, que puede prolongarse por muchos meses y en algunos casos extremos el sufrimiento puede extenderse a años.

 

Por lo regular nos quedamos con un tumulto de sentimientos que nos reclaman por atención, entre ellos: enojo, venganza, dolor, tristeza, amor, devastación, incredulidad, negación, ganas de que la otra persona regrese, fuerza para luchar por mantener a tu lado a quien amas.

 

Hay que poner orden en estos sentimientos y empezar a mirar hacia adelante con esperanza y optimismo. Lo primero que debes hacer es aceptar que todo ha terminado.

 

Así, para poder comenzar a trabajar con la aceptación de la pérdida, lo primero es darnos cuenta que ya perdimos la relación, que ya no existe, que ya no está más para nosotras, cuando aún estamos con las ideas de: “es temporal”, “regresará en cualquier momento”, “me ama y lo dijo porque estaba confundida”, “se fue por un capricho”, “para mi seguimos siendo pareja”, “cuando yo quiera regresa” etc. no es posible avanzar en la despedida y el acomodo de este evento.

 

Una vez que tenemos claro que hemos roto definitivamente con nuestra pareja, y aceptamos que vamos a estar mal durante un tiempo, el siguiente paso es cortar definitivamente toda la comunicación posible.

 

Cuanto antes dejes de verte, hablar o escribirte con tu ex pareja, mejor.

 

El fin de una relación


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