La importancia de la mente en el proceso de meditación

La naturaleza de la meditación se puede comparar a un río que fluye y que nosotros observamos sin tratar de interrumpir su curso, solamente con la atención puesta en ese fluir incesante. Así es la mente, un fluir constante que no ha de ser obstruido. Al iniciar la meditación probablemente sea necesario el esfuerzo de aquietar la mente, como señala Ramana Mahasrhi: “La meditación es iniciada por un esfuerzo consciente de la mente.

Acerca de la espiritualidad

La espiritualidad es algo muy antiguo. Aunque como concepto sea un poco difuso podemos permitirnos limitarlo de alguna manera. Si definimos al hombre por lo que es, a priori, habremos de prescindir de tal concepto, ya el espíritu es un añadido al cuerpo, cuya única actividad “espiritual”, si queremos llamarla así, es la del pensamiento, lo que nos diferencia de los animales, la razón humana.

Meditación: la clave del Za-Zen

‘Satori’ es un momento de iluminación, un instante de comprensión absoluta de todas las cosas. Al hacer ‘za-zen’, como cualquier otro tipo de meditación, es de suma importancia no buscar la iluminación o despertar, ya que se condiciona la acción. El querer llegar hacia algo nos aleja inmediatamente.

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