Elixires aztecas

elixires aztecasUn elixir es un líquido de sabor dulce utilizado con fines curativos, existen elixires de dos tipos: no medicinales como los aromáticos o florales y medicinales: como los antihistamínicos, sedantes, hipnóticos y expectorantes. Los elíxires suelen llevar aromas, como los de sabores frutales como la naranja y el limón, también están los de sabores cálidos como canela y clavo. La Terapia Floral Bach utiliza elixires florales para su práctica. Actualmente existen alrededor de 300 Sistemas Terapéuticos Florales que corroboran sus bondades. Fue avalada y reconocida por la OMS desde 1976. Otro tipo de elixir es el elixir de gemas.…

El insomnio, remedios para combatirlo 2ª parte

El insomnio, remedios para combatirlo 2ª parteAlgunas de las soluciones para el insomnio pasan por acudir al médico y a la medicina tradicional, otras, sin embargo, optan por utilizar remedios naturales y medicina alternativa. Entre los remedios caseros principales destacan:
Infusiones o tisanas:
Infusión de tilo: Esta planta por sus fuertes propiedades sedativas, es uno de los excelentes remedios naturales para el insomnio. Lo mejor es tomarlo en forma de tisana. Puedes preparar una muy efectiva, combinando tilo, con la cáscara de una naranja, hirviendo estos ingredientes por 15 minutos, dejando reposar por 5 y bebiéndolo entre una y dos horas antes de que pretendas dormirte.…

La Hipoterapia

La Hipoterapia se basa en el aprovechamiento del movimiento del caballo para la estimulación de los músculos y articulaciones del jinete (en este caso, paciente).

De esta forma, se convierte en el único tratamiento por medio del cual el paciente está expuesto a movimientos de vaivén que son enormemente similares a los que realiza el cuerpo humano al caminar. …

Los beneficios terapéuticos del yoga

 los beneficios terapéuticos del yogaA modo de ejemplificar como el cuerpo, mente y espíritu se unen, a fin de sanar a todo nivel, tomemos las enfermedades cardíacas: en lo fisiológico, una serie de posturas de yoga adaptadas a las distintas necesidades y habilidades del individuo reducen la presión arterial al reducir el estrés; permiten un aumento de irrigación sanguínea en todo el cuerpo, especialmente en el área del pecho; facilitan el retorno de la sangre a las venas; y aumentan el suministro de oxigeno a la sangre al mejorar la respiración. …

El Yoga como terapia

El Yoga como terapia Practicar Yoga sin duda está de moda, sin embargo, esta disciplina oriental es mucho más que un encantamiento pasajero y así lo avalan sus miles de años de existencia. El yoga se convierte en terapia cuando recurre a sus técnicas y métodos para ayudar a las personas a liberarse de disturbios o conflictos tanto sea a nivel orgánico como psicológico. Lo que comúnmente se conoce como el “yoga” puede ser descrito con más precisión la palabra en sánscrito asana, que se refiere a la práctica de posturas físicas.…

Práctica del pranayama

Es preferible practicar los ejercicios de pranayama con el estómago vacío, si esto no fuera posible, podrá beber una taza de leche, té, café, o cacao, deberá realizarse lejos de las horas de las comidas. El mejor momento para el ejercicio es por la mañana temprano, o después de la puesta del sol.
El lugar debe ser limpio y aireado, buscando las horas tranquilas o de silencio. La respiración se hará siempre por la nariz, salvo los casos expresamente indicados. …

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